Aclıq hiss etdikdə yemək yeməyə TƏLƏSMƏYİN! - BUNU EDİN

Aclıq hiss edirsən? Dərhal yemək yeməyə tələsməyin! Ola bilsin ki, ortaya çıxan aclıq hissi yalandır.

Yenidən çox yemək əvəzinə bir stəkan su içməyə çalışın.

Ac insan niyə su içməlidir?

Səbəb sadədir: çox vaxt insanlar susuzluğu aclıqla səhv salırlar. Yemək istədiyini düşünürsən. Ancaq əslində bədənə kalorilər yox, maye çatışmazlığını doldurmaq lazımdır.

Ac hiss edirsiniz? Soyuducunu açmağa tələsməyin! Bir az su içmək və bir neçə dəqiqə gözləmək daha yaxşıdır. Hələ də özünüzü ac hiss edirsinizsə, yeyin. İçməli su heç bir şəkildə zərər verməyəcək. Əgər susuzluğun yatırılması aclıq hissini aradan qaldırmağa kömək edirsə, qəlyanaltıdan imtina edən insan incə bədən quruluşunu qoruyub saxlayacaq.

Əgər insan aclıq hiss etməyə davam edərsə, yeməkdən əvvəl bir stəkan su içmək həddindən artıq yemək riskini ciddi şəkildə azaldacaq./Lent.az